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脊椎疾病年轻化 专家:关爱脊椎健康应从年轻时做起

发布时间:2019-09-02 10:06:33   编辑:移动互联网   阅读次数:

  脊椎疾病近年来有年轻化趋势(资料图片)

  脊椎疾病这一常见于中老年的疾病,如今日益成为年轻人的困扰。骨科专家表示,脊椎疾病近年来有年轻化的趋势,关爱脊椎健康应从年轻时做起。

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  颈椎病和腰椎病最常见

  福建医科大学附属第二医院骨科吴文华主任医师介绍,脊椎疾病中最常见的是颈椎病和腰椎病,很多人直到病情严重了才前往医院就诊。近年来,脊椎疾病有明显的年轻化趋势。每天长时间端坐玩电脑游戏、打麻将的年轻人,学习负担重、书包过重的学生以及长期躺在床上看电视、看书读报的年轻人,都是受脊椎疾病困扰的主要对象。

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  专家说,这三类人的共同特点是长时间保持一个姿势,一坐就是几个小时甚至一整天。人体正常的颈椎向前弯曲,有一个生理弧度,低头时间过长使颈椎处于弯曲压迫状态,会发生变形、劳损,压迫脊髓、交感神经等周围组织,致使颈部肌肉痉挛缺血,诱发颈椎病,出现颈椎疼痛、活动受限等症状。

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  吹空调易诱发颈椎病

  吴文华说,贪凉、贪靓也是造成颈椎病的重要原因。比如高温天气过度吹空调,爱美女性不顾气温高低喜欢穿短裙、露背衫等,都可能因颈背肌肉受凉导致肌肉韧带紧张,诱发颈、背部疼痛。如果原本就有颈椎病、肩周炎等疾病,还会使病情加重。

  专家提醒,颈腰椎病患者一定要早发现、早治疗,防止小毛病拖成大问题。长期伏案工作者要注意劳逸结合,经常起身活动颈肩部肌肉。建议每周坚持做3次以上有氧锻炼,如跑步、快走、球类运动等。

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