脸部瑜伽操5分钟瘦脸
舒展眉间纹、按摩、舒缓眉部穴位、鱼腰穴等等...[查看更多]
w饮食谎言有哪些05-01w清肠减肥有什么绝招05-01w远离4大危害让孩子健康用电脑05-01w中医对抗亚健康身体健康生龙活虎05-01w8个不好的睡眠方式或危及健康05-01
- 105-01营养减肥汤助你燃脂排废
- 205-01青少年健康成长要学会自我调节心理
- 305-01小满之后夏季正式开始五行养生保健康
- 405-01早晨跑步空腹好吗
- 505-01清明时节教你如何吃的健康
- 605-01果汁健康但糖分高多喝孩子易变小胖墩
- 705-01如何光速瘦大腿
- 805-01吃田鸡有碍健康
- 905-01关注水果健康养生 煮着吃更加健康
- 1005-01经常按摩足部有助减肥瘦身
- 1105-01缺铁性贫血宝宝健康三步曲
- 1205-01这些导致身体亚健康的因素，你了解吗
-
保持身体健康的有效方法是什么
2025-04-21保持身体健康的方法是什么：适当的运动：劳动不代表运动。适当的运动：应强度低、不中断、有节奏、持续时间长。充足的睡眠：①休息要有规律。②要有足够的睡眠时间：晚上――7小时，白...
-
女人喜欢什么样身材的男人
2025-04-21高大身材、八块腹肌、强健手臂、结实肩膀等。 女人喜欢什么样身材的男人1一、八块腹肌在每一个女人的心中，男人有八块腹肌，看起来不仅健美，而且还会有一种强壮的感觉；因为在...
-
普拉提有效的减肥动作
2025-04-21足尖蘸地运动、腿绕圈运动、交叉式运动等等。 普拉提有效的减肥动作1足尖蘸地运动A、仰面躺在地上，腿抬起，膝盖弯成90度。大腿向上伸直，腰部与地面平行。把你的手自然放在身...
-
如何喝酸奶更健康
2025-04-21酸奶可随意搭配酸奶千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物。酸奶还不宜和某些药物同服，如...
-
如何控制饮食减肥
2025-04-21如何控制饮食减肥，现在人们生活水平提高了，肥胖问题一直困扰着很多朋友。因瘦身减肥是减肥的很重要的一个部分，但是很多人在选择控制饮食的时候方式方法并不正确就很容易导致营...
-
普拉提减肥吗
2025-04-21减肥。 普拉提减肥吗1普拉提是什么?普拉提减肥瑜伽是一种静力性的健身运动，能让人体的腰、腹、背、胸、臀等部位得到锻炼，那么普拉提与瑜伽的区别在哪里呢?普拉提主要是通...
-
蔬菜瘦身汤的多个优点
2025-04-21蔬菜瘦身汤既能补血气又能降脂、降压，促进血液循环 蔬菜瘦身汤的多个优点11、改善便秘透过蔬菜汤摄取大量纤维，可改善便秘问题，使排便顺畅。对普遍缺乏纤维质的外食族来说，是...
-
腰为一身主宰锻炼腰部身心健康
2025-04-21简要内容：腰为一身之主宰，犹如动力机械的大轴，腰一生病，则百病丛生；腰病一重，则他病亦重。腰部如果不能有效地放松，天长日久，就有可能出现许多意想不到的问题。一一直不理解腰部锻炼...
-
普拉提适合什么人练
2025-04-21缺少运动的上班族、普拉提适合任何年龄段的锻炼者等等。 普拉提适合什么人练1普拉提适合什么人练1、缺少运动的上班族 , 常年坐办公室使肌肉失去力量 , 支撑不住身体 ,...
-
女子排球球网高度
2025-04-212.24米 女子排球球网高度1男子网高为2.43米，女子为2.24米。球员通常不需要掌握全部六种技术发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，...
-
逃离亚健康：九招防手机辐射
2025-04-21第1招尽量减少手机通话时间由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数，每天使用手机累计通话时间不应超过1~2小时。...
-
跑步减肥计划减肥又健身
2025-04-21打好基础、开始跑、加强训练强度等等。 跑步减肥计划减肥又健身1第一周：打好基础星期一-分析步伐你可能需要一个跑步专家来深入观察你跑步的方式，他会再判断是否需要给你额...
-
找准穴位轻松瘦身
2025-04-21将大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中，来回转动20次等等。 找准穴位轻松瘦身1相信不少朋友都试过一些新奇的减肥方法，你知道摸耳朵也能减肥吗？听起来确实令人难以置信，如果你试...
-
健康喝茶养生要做到三宜
2025-04-21喝茶一步曲：宜早喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午...
-
孕妇得了湿疹用什么药膏
2025-04-21孕妇得了湿疹用什么药膏治疗上，首先应注意避免各种致敏因素。孕妇妊娠期湿疹可使用某些激素类药膏。具体请详阅药物说明书，若无孕妇使用禁忌方可使用。湿疹是由多种内外因素引...